La ley de la atracción, El secreto

Hoy hablaré de un libro que me pareció interesante al leerlo y que trata sobre la ley de la atracción: “El secreto del poder” de Bob Doyle.

Este libro se refiere al exitoso libro “El secreto” de Rhonda Byrne publicado en 2007 y que dio lugar a una pelicula con el mismo nombre.
Básicamente la ley de la atracción da una serie de principios a partir de los cuales puedes atraer a tu vida todo lo que desees: un casa, un coche, amor, salud…etc

Sin embargo, “la ley de la atracción no es una herramienta para que los seres humanos consigan cosas”. La ley de la tracción explica el comportamiento de la energía.

Todo el Universo es energía desde la realidad física tangible que vibra a una frecuencia determinada hasta las cosas más imperceptibles. Los pensamientos por ejemplo, vibran a una frecuencia más alta y no son visibles para el ojo humano. Aún así existen.

El concepto más importante de esta ley es la consonancia. Si las frecuencias de vibración están en consonancia se atraerán. Esto se produce cuando existe armonía vibracional a un nivel de energía invisible que desencadena un estado emocional.

Sobre esto es importante asimilar que atraeremos hacia nosotros aquellas cosas con cuya vibración estemos en consonancia. Si tu deseo es tener una moto, sin embargo tus verdaderas creencias acerca de las motos es que son peligrosas, no atraerás la moto.

DESCUBRIR TUS PASIONES

Con frecuencia dejamos de atender lo que realmente nos apasiona. Si no sabes que te apasiona no te sentirás culpable de no buscarlo y no disfrutaras de la razón por la que estamos aquí: vivir nuestras pasiones.

Para encontrar aquellas cosas que te hacen feliz o te apasionan puedes hacerte estas preguntas:

¿Con que sueñas cuando estás despierto?

¿Qué harías si te sobrara el dinero?

¿Qué o quién te inspira?

¿Qué quieres que te pase?

LA VISUALIZACIÓN

Una vez definidas tus pasiones o intereses y para entrar en consonancia vibracional con el deseo hay que visualizarlo. Al sentir la emoción de lograr tu deseo dibujas en tu mente la realidad de ese sentimiento a través de la ley de la atracción y aceleras el proceso de verlo cumplido.

“Cuando nos vemos proyectados a otros niveles, sufrimos cambios en el plano emocional y por tanto en nuestra vibración, y el Universo responde en consonancia”.

La mejor manera de visualizar es imaginarte haciendo realidad tu sueño prestando atención a las emociones que te produce. Otra buena manera de visualizarlo es escribiendo en presente lo que sientes al ver cumplido tu deseo.

Ej: “Tengo un coche nuevo, Me siento entusiasmado cada vez que conduzco el coche de mis sueños”.

Seguramente al comenzar a hacer este tipo de cosas a las que no estás habituado puede a parecer en ti la llamada resistencia en forma de pensamientos:

“Esto no me servirá de nada”

“No voy a conseguir un choche por escribirlo tan solo en un papel”

Es importante que creas en que la visualización te ayudará a atraer cosas a tu vida porque si crees que no te va a servir para nada eso será lo que atraigas: nada

LA GRATITUD

El poder de la gratitud tiene una fuerza magnética muy grande. ¿Qué pasaría si fueras a perder todo lo que ahora tienes? Valorarías y darías gracias por todo lo que posees.

Mostrar gratitud por todo lo que surja en tu vida acelerará la atracción de lo que está por venir. Si ese sentimiento de gratitud es auténtico, el Universo te brindará más oportunidades para estar agradecido.

PRONUNCIACIÓN EN PRESENTE

El último aspecto del que hablaré es la pronunciación en presente de tu deseo. Es decir creer que ya tenemos todo lo que deseamos. Parece ilógico pensar que nuestro deseo existe en nuestra realidad cuando todavía no existe, pero lo cierto es que ya existe en nuestros pensamientos. Al existir en nuestros pensamientos centraremos la atención en todo aquello que nos hará verlo cumplido, haremos caso de la intuición y de las señales que nos manda el Universo y pondremos cartas en e el asunto dándonos cuenta de la infinidad de posibilidades que hay para ver cumplido el deseo y traerlo a la realidad.

Para terminar una de las personas que ha sabido aplicar la ley de la atracción y que le ha funcionado a lo largo de su vida es Will Smith. En este video podemos ver algunas de las características de esta filosofía de vida:

Ser jurado de la SEMINCI

Gracias a que gané el concurso de “Un minuto de tu tiempo” con el corto que hice titulado “Uno menos” pude formar parte del jurado joven en la 56ª edición de la Seminci, festival de cine muy importante y reconocido no solo en España sino también  a nivel internacional.

Corto "Uno menos" ( duración 1")

Contaré en estas líneas mi experiencia.

El 21 de octubre tuvimos una primera reunión en la que conocí al resto de gente joven que iba a formar parte del jurado de esta edición. Eramos 10 divididos en dos grupos: cinco formaron parte del jurado de la Sección Oficial y los otros cinco de la de Punto de Encuentro. Yo estuve incluida en el jurado de la Sección Oficial.

Apenas pudimos vernos entre grupos salvo en alguna ocasión ya que el visionado de las películas se hacía en lugares diferentes. Los cinco del jurado joven de la Sección Oficial vimos la mayoría de las películas en el Teatro Calderón anhelando la comodidad de las butacas de otros cines como el Roxy. Durante una semana tuvimos que ver 18 películas para tener el criterio suficiente como para elegir la mejor al terminar la semana, lo que no fue nada fácil.

A parte, en los huecos libres podíamos pedir entradas para ir a ver más películas fuera del horario programado. En una semana he visto unas 20 películas. Había días que ya me dolía el cuello de mirar hacia la pantalla, sin embargo, aún así mereció la pena.

En esta semana he podido disfrutar de buenas y no tan buenas películas y se han incluido en esta edición un mayor número de comedias que de costumbre (Starbuck, The Guard, Hasta la vista…). Además (por lo que comentamos entre compañeros) el nivel de las películas de Sección Oficial ha  estado en general más alto que las de Punto de Encuentro.

Cada día que pasaba apuntaba en mi libreta el título de las películas que había visto, una puntuación y una pequeña valoración de lo que me había gustado y lo que no.  Hubo películas que destacaron por la fotografía como “Cumbres borrascosas” de Andrea Arnold, otras por la interpretación de actores como “Hermanos” de Mika Kaurismäki y otras por la historia en sí como “Starbuck” de Ken Scott y “Hasta la vista” de Geoffrey Enthoven. Hubo películas que sobresalieron por su originalidad como por ejemplo “Medianeras” que narra la soledad que viven los personajes en una ciudad grande como es Buenos Aires y “Habemus Papa” que cuenta la gran depresión que sufre un hombre al ser nombrado Papa.

Después de visionar todas las películas menos la última (“Hasta la vista”) ya teníamos los del jurado prácticamente nuestra lista de favoritas. Sin embargo fue una gran sorpresa darnos cuenta de que no se puede decidir hasta el final. La película de “Hasta la vista” nos gustó a todos y  terminamos incluyéndola en nuestra lista, resultando al final la ganadora.

El proceso de selección fue difícil. De entre todas las películas (18) cada uno nos quedamos con las cinco que más nos habían gustado y veíamos como ganadoras. Yo elegí: Monsieur Lazhar, Medianeras, El niño de la bici, Starbuck y Hasta la vista. El resto del jurado eligió otras cuantas y en las que coincidimos con más votos fueron las que se quedaron como finalistas.  Progresivamente fuimos debatiendo y votando para ir eliminando películas hasta quedarnos con una a la que otorgamos el premio joven incluyendo enta justificación en el acta:

"Por su brillante visión libre de juicios sobre las personas con discapacidad que se aleja del victimismo generalizado y por la naturalidad en el tratamiento del deseo sexual. Todo ello con un ritmo dinámico, grandes interpretaciones y sentido del humor."

Fue una gran sorpresa para nosotros  darnos cuenta en el Salón de los espejos que coincidimos con  el veredicto del jurado internacional ya que no tuvimos ningún tipo de contacto con ellos y había gran cantidad de films. Sin embargo, lo más gratificante ha sido poder conocer a otra gente (dentro del jurado o cercano a él) que les gusta el cine y ya comienzan a luchar por ello. 

3. Cómo rodar un cortometraje. Escribir guión literario

Puedes ver el artículo anterior aquí -> Cómo rodar un corto, el guión

Un guión literario se divide en escenas. Una escena se define como la acción que ocurre en un momento y lugar concreto. Por tanto, si se cambia de lugar y nuestro personaje aparece ahora en un bar por ejemplo habremos cambiado de escena. También si nuestro personaje aparece en el mismo lugar pero cambia el tiempo (sale por la mañana en ese lugar y al anochecer) se habrá cambiado de escena.
La escena es todo aquello que rodamos sin movernos de ese sitio ni de ese momento.

A la hroa de escribir nuestro guión cada escena irá precedida de un encabezado en el que indicaremos

Nº de escena. INTERIOR O EXTERIOR- DÍA/NOCHE/ATARDECER/AMANECER

El número de la escena (empezando por el 1 y poniendo sucesivamente el número de las siguientes), si esa escena ocurre en un lugar cerrado (interior) o abierto (exterior) y si cuando el sol todavía no se ha puesto (Día) o de noche (noche). También puede haber casos en los que usemos los términos atardecer o amanecer.

Después pondremos una pequeña descripción de la escena indicando que hacen los personajes y los elementos escénicos. Usaremos para ello el presente y la 3º persona

Ej:

El PADRE entra en el chalet y percibe la presencia de alguien extraño. Una serie de objetos de la casa aparecen tirados en el suelo lo que le hace pensar que alguien ha entrado en su casa.

El nombre de los personajes siempre va en mayúscula para saber de un vistazo los personajes que intervienen en cada escena.

Al escribir un diálogo el nombre del personaje se sitúa en el centro de la página:

Para indicar una acotación escénica, es decir, especificar el tono que debe emplear un personaje o su acción se hará poniéndolo entre paréntesis.Ej:

               

Una vez desarrollado el guión literario podrá crearse el guión técnico. En el guión literario no se incluyen indicaciones técnicas, será en el guión técnico donde el equipo de producción y el realizador plasmen las instrucciones técnicas que sean necesarias para la realización: escenarios, encuadres, planos, sonido, iluminación, posición de cámaras..

Por último debes saber que el tipo de letra más usada a la hora de escribir un guión es la Courier New.

2. Cómo rodar un corto. El guión

Para ver el articulo anterior pincha aqui ->1.  Cómo rodar un corto. La idea

El guión desarrolla la narrativa eficaz de la historia que has elegido contar. Lo que importa no es tanto qué cuentas sino cómo lo cuentas. Partiendo de una idea brillante saldrá un mejor guión pero si no sabes cómo plasmar la idea en un guión bien estructurado dejará de ser una idea brillante.

La estructura clásica de una obra dramática se divide en tres partes: planteamiento, nudo y desenlace.

En el planteamiento hay que llamar la atención del espectador, en el nudo mantener el ritmo para que la atención no decaiga y en el desenlace cerraremos la historia con claridad  para que el espectador comprenda el mensaje de nuestra historia o la historia en sí.

Partiendo de que es un cortometraje lo que queremos rodar y no tenemos mucho tiempo no podremos detenernos en detalles. Desde el principio habrá que llamar la atención en el planteamiento mostrando el tema de nuestra historia. Una vez planteada la situación inicial, la trama entra en una confrontación dónde utilizando un punto de giro pondremos al personaje o personajes en dificultades. A los personajes les tiene que ocurrir algo, tendrán que tener algo que resolver y el espectador tendrá que preguntarse si ese personaje conseguirá su objetivo. Cuando alteramos a un personaje por ejemplo matando a su hermano nos encontramos con tres elementos:

Motivo: El personaje tendrá una razón que le hará plantearse actuar

Intención: Su intención de actuar dependerá del tipo de personaje que hayamos creado y sobre todo de su carácter.

Objetivo: El personaje tendrá una meta que conseguir y la podrá lograr o no.

En el ejemplo puesto anteriormente el motivo que tiene el personaje para actuar es la muerte de su hermano. Si hemos creado un personaje vengativo su intención será vengar la muerte. El objetivo podría ser matar al asesino del hermano.

Cuando el personaje se enfrente al problema podrá conseguir sus objetivos o no y esto tendrá lugar al final del corto con el último punto de giro que determinará el final de los acontecimientos. Hay que tener en cuenta que si el protagonista no consigue lo que se había propuesto el público quedará descontento al haber establecido una empatía con él.

Esta es la estructura clásica de un guión, sin embargo y más en los guiones para cortometrajes, no siempre deberá seguirse fielmente esta estructura. Podremos plantear una estructura más abstracta o creativa o incluso elegir un personaje que sea un objeto por ejemplo.

Lo que si que hay que tener en cuenta sigamos o no la estructura es que debemos crear suspense en la historia para mantener el ritmo. El suspense se genera cuando el espectador imagina qué puede ocurrir cuando le damos una serie de indicios para que piense. El maestro del suspense era Alfred Hitchcock. Para comprender más a fondo el concepto de suspense utilizaré este ejemplo que él mismo puso:

Una bomba está colocada bajo una mesa en la que están reunidos una familia. El espectador sabe que la bomba explotará en cualquier momento e incluso tiene ganas de gritarles a los personajes que se marchen de allí pero los personajes permanecen en la mesa. En este caso el suspense está asegurado. 

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1. Cómo rodar un corto. La idea

Para rodar un cortometraje el primer paso es definir qué es lo que quieres contar. Se suele aconsejar a escritores nóveles elegir un tema cercano y conocido. Hacer un corto sobre la física cuántica si no entiendes nada sobre ello será mucho más complicado que hacerlo sobre cualquier otro tema que conozcas.

Antes de desarrollar la idea en el papel ten en cuenta los medios que dispones, actores, equipo, escenarios… Aunque en alguna ocasión te encuentres limitado piensa que este hecho estimulará tu imaginación.

Hazte entonces esta pregunta ¿sobre qué me gustaría hablar? ¿Qué me preocupa? ¿Qué me inquieta? La vida está llena de misterio. Observando lo que ocurre a tu alrededor encontrarás seguro alguna situación curiosa a lo largo del día, un tema que pueda inspirarte, un hecho que quieras denunciar. Fíjate en lo cotidiano o lo que te obsesiona. Incluso de los sueños se pueden sacar ideas para desarrollar un guión.  

¿Tienes ya elegido el tema sobre el que quieres hablar? Una vez que hayas elegido el tema tendrás que plantearte cómo contarlo. Si observas dos cortos que traten sobre el mismo tema puede que uno te aburra y el otro te cree interés. Eso depende principalmente de la narrativa del corto. ¿Cómo voy a contar esa historia?

La idea tiene que estar narrada de forma clara a no ser que tu intención sea dejar al espectador de lo más confuso.

El guión debe ser conciso. Ten en cuenta que tienes una extensión muy limitada (de 5 a 20 minutos) y tendrás que concentrar en ese tiempo la información importante para el relato.

Narración creativa.  Hay pocos temas que no se hayan tratado ya en un corto o película así que deberás ser creativo a la hora de plantear el tema. La originalidad se basa en hacer las cosas de manera diferente.

No aburrir. Tu relato deberá tener ritmo para que el público no se duerma ni esté deseando que se acabe el corto. El ritmo se crea generando movimiento hacia adelante, es decir haciendo que el espectador esté continuamente pensando en lo que puede pasar más adelante.

Estas son algunas de las pautas básicas que puedes tener en cuenta a la hora de desarrollar tu idea y escribir el guión.
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La harmónica

Estoy aprendiendo a tocar la harmónica. Es un instrumento relativamente sencillo de hacer sonar pero difícil de manejar a nivel más profesional. Dejo este video en el que toco la canción de Hallelujah con la harmónica y la guitarra:

Pintar con acuarela

Uno de los objetivos pendientes que tengo es poder aprender la técnica de la acuarela algún día. Todavía tengo tiempo por delante pero resulta muy complejo manejar esta técnica en donde el agua hace de las suyas. La acuarela es difícil de controlar principalmente por ser una técnica basada en el agua. Tienes que conseguir los resultados a la primera, sino es difícil poder corregirlo.

Sin embargo los resultados que se pueden lograr son realmente sorprendentes. Cuando alguien ve pintar a un acuarelista esta técnica parece sencillo. Pero una vez que coges el pincel y te pones tu mismo a tratar de sacar algo decente compruebas realmente la de cosas que hay que tener en cuenta. No solo es necesario tener una buena base de dibujo a la hora componer el tema, sino que además tienes que saber de qué forma actúa el agua. También es necesario entender sobre colores, en cuanto a que no es lo mismo meter unos tonos que otros.
Hay muchas maneras de pintar a la acuarela, hay personas que tienden a pintar en negativo, otros que prefieren pintar con colores suaves, incluso acuarelistas que tienen su paleta de colores y los emplean de continuo en sus obras. El otro día salí junto con la Asociación de Acuarelistas de Castilla y León y aproveché para hacer un vídeo de los 5 acuarelistas que estaban en esta ocasión. Espero que os guste:

Cómo elegir un camino de prosperidad

Solemos hacer más caso de lo que nos dicen que de nuestra propia voz interior. Hay personas que se tiran una vida intentando dar un salto y no lo dan nunca porque deliberan absolutamente todo antes de lanzarse al vacío. Y eso ocurre porque preferimos lo seguro al riesgo que supone adentrarse en lo desconocido sin saber que nos perdemos nuevos caminos.

Es importante la manera en que percibimos la realidad. La realidad es la que es, pero la forma en la que nosotros la percibimos es la que altera los estados de ánimo.

“La verdadera importancia de un estado de ánimo es que tiene por sí solo la capacidad de alterar profundamente la manera en la que se comporta nuestro cerebro y nuestro cuerpo. Hay estados de ánimo que generan salud y vitalidad y ayudan al despliegue de la inteligencia y creatividad” dice Mario Alonso Puig en su libro Reinventarse. Según este autor todos los estados de ánimo que se caracterizan por la confianza, motivación, ilusión, entusiasmo, generan un aumento del riego sanguíneo en la zona prefrontal izquierda del cerebro, mientras que estados de ánimo marcados por la desesperanza, angustia, frustración disminuyen el riego sanguíneo.

Podemos estar viviendo en uno u otro lado, sin saber que tenemos la opción de elegir. Podemos elegir un camino próspero cambiando nuestra forma de pensar y fijándonos también en el lenguaje que empleamos ya que las palabras crean realidades. Aunque en principio las palabras sean meros signos lingüísticos son conexiones directas al mundo de las emociones personales. Las palabras tienen mucho poder a la hora de crear una experiencia u otra. Usar palabras negativas constantemente no ayudan a deshacer los problemas sino que añaden más hierro al asunto. Por tanto es importante cuestionarse el empleo de palabras positivas llenas de alegría y motivación a la hora de emprender un reto o afrontar un problema.

“No tiene el mismo efecto en una persona decirle, por ejemplo, que algo es imposible que decirle que algo es improblable”

Ten en cuenta que según tu estado de ánimo y tus hábitos a la hora de pensar irás atrayendo a tu vida un tipo de personas y no otras. Las personas que están generalmente malhumoradas se encontrarán habitualmente con gente con la misma frecuencia: pesimistas, malhumorados, frustrados. Al contrario ocurrirá con las personas que desprendan alegría y entusiasmo pues serán apartados de las personas pesimistas con distinta onda y se unirán a los que como ellos ven la vida de otro color.

Si eres consciente de todo esto podrás elegir el camino y plantearte dar el salto para cambiar y atraer mayor prosperidad a tu vida. Aunque no siempre es fácil cambiar antiguos hábitos comprobarás por ti mismo si merece la pena.

Retratar, consiguiendo un reflejo de la persona

Hacer un retrato y que el dibujo se parezca a la persona retratada es de lo más complicado que conozco. El dibujo puede quedar bien y si nadie conociera a la persona que aparece no habría inconvenientes. Sin embargo lo bonito de hacer un retrato es que esa imagen constituya un reflejo de la persona. Si algún día te dispones a hacer un retrato de un familiar y una vez terminado al enseñárselo a tu familia no consiguen reconocer al sujeto, malo. Para conseguir un retrato con un parecido casi idéntico es muy importante estudiar la fisonomía de la cara, clavar las proporciones y encontrar esa esencia que hace a la persona ser quién es. Una vez logrados esos puntos principales la práctica hará que puedas hacerlos cada vez en menos tiempo e incluso puedas atreverte a dibujarlos al natural con alguien posando como una estatua durante una hora.

Estos son los dos retratos que me gustaria mostraros en mi primer post de dibujo y pintura. El primero que he hecho es una joven afgana, copiada de una foto de una revista. El segundo dibujo intenta ser mi primito cuando tenía 2 años de edad:

Dejamos lo que empezamos (Declaración de intenciones)

Suele pasar, empezamos algo con la ilusión con la que un pájaro emprende vuelo y pasado un tiempo lo dejamos.

Conozco a gente que se ha comprado una guitarra para aprender a tocar y la pobre ha acabado llena de polvo en el trastero. Sé de quién se compró unas pesas para hacer músculo y aún están con el embalaje esperando ser abiertas algún día. Incluso a mi me ha pasado, compré unos timbales para dar la brasa a mis padres con mi “música” y no los he usado más que tres veces en mi vida.

¿Dónde quedan las ganas cuando compramos algo que nos aportará una nueva experiencia?

Se disipan como el humo que deja un tren de los antiguos :P  

Lo curioso es que aunque somos conscientes de que empezamos cosas que nunca continuaremos seguimos abriendo paso a estos nuevos caminos. Mucho del tiempo que dedicaremos a este tipo de aficiones quedarán reducidas a la nada, porque de nada servirá tener una guitarra en el trastero, unas pesas embaladas o unos timbales olvidados. Habremos gastado el dinero en algo que no es lo nuestro. Pero al darnos cuenta pasado el tiempo siempre tendremos ese cacharro ahí para recordarnos que un día tuvimos la ilusión de vivir una nueva experiencia.

A partir de este blog quiero compartir todo aquello que espero no dejar porque me gusta más cada día.

Y todo lo que empiece con ilusión y deje al cabo de un tiempo también :)